朝の散歩と朝食

朝の散歩をすると、足を動かすので、足がポンプの役割により血が巡って頭の中の整理ができるので、なかなかいい習慣かなぁ〜と再認識

前日飲み過ぎると、朝食も欲しくないが歩くと朝食も食べる習慣に…

本日は朝食に食べるものが多くて

「朝食なにしようか❓」

とちょっとだけ迷った

卵かけご飯と納豆

パンとヨーグルト

結局 卵かけご飯に…😙