明日は法事で、朝の移動も大変なので本日は実家に宿泊。
お風呂にもバブを入れて、いつもならビールを飲んで寝るところを、本日は炭酸水を枕元に…(*^^*)
14日から歩き始めて2週間。
今週は月曜から木曜まで 約2万歩/日 歩いているので、少し右のふくらはぎ右足の甲が筋肉痛？
本日は12,000歩
何故炭酸水を枕元に置くコトになったかというと、本日の打ち合わせ時に『炭酸水好き』という話になり、炭酸水は筋肉の疲労回復効果も良いんですよ〜とのコト
筋肉を使うと乳酸という疲労物質が溜まり炭酸の中の二酸化炭素によって血流が改善されると、この疲労物質である乳酸を速やかに排出することに役立つらしい。