こんにちは。

維持エット挑戦中の50代ダイエッターです。

生活習慣チェックリスト

2024年7月7日（日）

濃い緑の生野菜を食べる
タンパク質80g
ナッツ類は50gまで
21時以降は食べない
24時までに寝る
6000歩以上歩く
筋トレ

できた　

できなかった　

対象外の日

昨日は筋トレ日ではない日曜日だけれども、メニューの半分だけやっておきました。

大好き元上司とのお別れに備えて、です。

メンタルが激しく落ちること必至なので、フルメニューの筋トレはたぶん無理。

心が無理。

なので、半分だけ、30分だけなら、ジムへ行けるかな〜という心理作戦デス。

さて、

毎日欠かさず飲んでいるプロテインは、ワタシの気持ち的にはお菓子枠♡

そんなお菓子枠に新しい仲間が到着しました〜

（限定）いちごミルク味と、

（限定）ブルーベリー味と、

（定番）ピーチ味。

限定の２つは七夕にちなんでいるそうで、

こちらが、ブルーベリー味の彦星。

う・・・うん、そっか、、、

彦星か、うん、わかった、、、

だけれども、

え？？？

だ、誰〜〜〜？？？

まさかの織姫

ピンクブラウンの髪色に、

ビーレジェンドの強面男子の顔ハメというビジュアル。

さすがです、ビーレジェンド。

ナイス、センス！！！（え？）

ピーチ味が「ぴちぴちハッピーチ」

メロン味が「めろめろメロン」

バナナ味は「そんなバナナ」

御社のセンスが大好きです

で、ですね、この２つの七夕限定プロテイン、

なんとですね、

混ぜて飲む前提の２つの味

なんですよ〜

七夕だけに、1年に一度の逢瀬的な混ぜ飲み。

甘酸っぱいブルーベリーと、

いちごの甘さとまろやかミルクのフレーバーが、相性抜群なんだそうです。

でも、今日は絶対の絶対に失敗したくないので、

ブルーベリー味の単体にしました。（え？）

これを楽しみに元気を出して行ってきます〜

ではでは、

元気な方は元気を維持で、

そうでない方は早く元気になりますように

皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。

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