いま本当に体が大事です。
今までは、思考や知識
外側の情報、学ぶこと
外から取り入れることが本当に多かった。
今でも、それは楽しいなと思います。
今は、何よりも体を緩ませたい
自分の体と繋がりを感じたい
自分の感覚をもっと信頼したい
痛みがある時、怖くなるけど
自分の体なんだ。
自分の体に怖いだなんて
怖いのにさらに追い打ちをかけるような考えはやめよう
って思った。
多分、無意識に排除しようとする何かがある
体のことをやっていたら、
私の中で "ここ" の場面（エネルギー）と繋がりました⛓️
海面のうねり。
目を閉じて
・
自分の体、てのひらから空間を感じてみる
体と空気の境目を
手のひらから感じる空気の感触
・
とても落ち着く
静かな空間
どこまでも広がっていく 穏やかな空間
時間空間次元をこえて
やってくるひらめきに感動します
あの時、やっていた何気ないことも
全部が繋がっていて
伏線回収になっているのが
おもしろくて、よくできていて
感動して、愛されていて
幸せで、満ちてくる。
いま自分の中に 全部あった
と気づく瞬間が増えています
ー自分のことー
追記. 
私も海も同じだということが
嬉しいです。
海を波を感じ、波は境目を感じ
風は波を起こしてる。
私は、体に触れる空気を感じ
空気に支えられて、包まれている。
安心感の中でしかない。
無償の空気に感謝です。