ハートに意識を置く
ハートを感じる
いま、私は何をしたいの？
ハートから動く
ハートで会話をする
ハートでみる
ハートでやってみる
一つ一つに問いかける
"ハートの中にはすべてがある"
情熱も 豊かさも 愛も
愛する人も 愛されている感覚も
すべてある
とても派手なものではないけれど
安心 平穏さ
自分を尊ぶこころ
自分への信頼
無限の可能性…etc
愛に目覚めて
まだ家族の前では頑なだけれど
まずは私から
内側に愛を広げる
ハートの感覚
ハートの空間をふくらませる
ふんわりと やさしく
今日の新潟は お天気が荒れています
寒いけれど、わたしの
心はあったかい