ヨガで心をしなやかに
かっさマッサージでデトックス
愛知·大口町40代以上専門セラピスト
くろやなぎえつこです
病院に行くまでもない
行っても診断がつかない
更年期特有の症状に
寄り添いながら
不調解消のお手伝いをしています
こんなお悩みありませんか？
·頭痛や目眩がする
·寝ても疲れが取れない
·何だかやる気が出ない
·40歳すぎて老け込んできた
·運動習慣をみにつけたい
·運動が苦手
·できれば動きたくないけど不調がある
１つでも当てはまる方は
更年期の始まりかもしれません
サロンでは
そんな更年期世代の皆様に寄り添い
健康的に過ごしたい
お客様の夢を叶えます
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今回は2月から
かっさと食事改善のサポートを
させていただいた
お客様の結果のご報告
お二人目のご紹介です
まずは全身写真からご覧くださいね
全体的にスッキリされましたが
お腹がとくに！
あこがれのぺったんこになりました
後ろ姿はこちら
もともと細い方でしたが
ウェスト周りがさらに細く
お尻も小さくなりました
パンツは
LサイズやMサイズが
多かったそうですが
Sサイズを購入されたと
ご報告いただきました
40代前半のS様
お仕事されて
まだお子様も小学生
休日もお子様の用事で
なかなか大変だったと思います
実はダイエットでいちばん大切なことはメンタルです
日本の文化は
何だかんだといって
まだまだ女性が子育ての役割を多く
担っています
子供の世話
家事
仕事
そこへ親の介護も加わると
もう大変です
Sさまも
年度末でお忙しかったり
お子様のお世話と
ハードな毎日を過ごされている中
痩せたいという思いで
がんばってくださいました
甘い物を食べてしまっても自分のせいではありません
私達の生活習慣は
いわゆる「脳のクセ」で成り立っています
食事改善をしていく中で
これまで甘い物をたっぷり食べて
満たされていた脳が必死に抵抗し
私達の行動を支配しようとします
こんな美味しそうなもの眼の前にしたら
そりゃ食べたくなりますよね
ですので
ダイエット中もついつい
食べすぎてしまったとしても
それは自分のせいではなく
脳のせいです
食事改善をしていく中で
過程として起こることなので
落ちこむ必要はないのです
S様も落ち込んでしまう
様子もありましたが
しっかりサポートさせて
いただき
ラストスパート
がんばっていらっしゃいました
結果
-3.5キロ減達成されました！
体重は
急降下するのではなく
上がったり下がったりを繰り返しながら
減少します
増えたところは
ランチや
飲み会に参加された
翌日の体重だったりします
外食はどうしても
塩分 糖分が多く
むくみますね
でもそれは
一時的なこと
食生活を戻していけば
すぐに元の体重になります
アドバイスでしっかり
サポートさせて
いただきました
S様のご感想
サポートは終了しましたが
あと少しお痩せになりたいとのことで
継続されるそうです
応援していますね！
40代からのダイエットあきらめないでください
自分の生活を変えるわけですから
少しの勇気は必要です
でもちゃんとした知識があれば
痩せることは可能です
ぜひ一歩踏み出してみませんか？
私もダイエット経験者として
しっかり寄り添わせていただきます
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ダイエットサポートモニター
おかげさまで夏は満席となりました
次回は秋の募集となります
しっかり寄り添いたいので
若干名募集予定
いまのうちに
ご登録いただき
しばらくお待ちくださいませ
サロンオーナー
くろやなぎえつこってどんな人？
そんな方はぜひ夏の間に
ヨガグループレッスン
かっさメニュー
ご体験に来てくださいね
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みなさまに
お会いできるのを楽しみにしています