野菜ソムリエ えっちゃんのテーブル -37ページ目

野菜ソムリエ えっちゃんのテーブル

野菜ソムリエ協会認定お料理教室をしている主婦のブログです
家族の美味しい〜の声が、私の幸せ(*^^*)

子供の日 豆腐ミートローフ

子供の日、いつものハンバーグなんだけど、ちょっとスペシャルにデコです*\(^o^)/*
カニカマのしっぽ、きゅうりのウロコ、うずらの目玉🐠
我が家では、ハンバーグ種と同量ぐらい豆腐入れてます*\(^o^)/*更に玉ねぎ、人参、かぼちゃ、野菜をレンジで柔らかくして、ゆでうずら卵もハンバーグ種に投入!
野菜と豆腐をたっぷり使って、母の愛情たっぷりのミートローフだよ❤️さ!お食べ~
節約&ヘルシー*\(^o^)/*

アルミをケーキ型の内側に敷いて、ハンバーグ種を入れて、オーブン230度35分

ほったらかしで完成*\(^o^)/*ひっくりかえしたりしなくていいし、切り分けだから、大家族でもみんな同時にいただきます❤️ができるのだ😋
魚は、100均のパウンドケーキ型を使用🐟
ミッキーケーキ型は、18センチケーキ型で焼いてます。チーズをクッキー型でくり抜いただけ~🐭
簡単だから是非作ってみてね(^ν^)


ホットケーキミックスお使いになってもいいですが、今回は、ホットケーキミックスはパス!
なぜなら、食事系パンケーキにしたかったので、甘くないパンケーキにしたかったし、しかも、ホットケーキミックスのあの臭いがどうも、私は、好みではなくて(≧∇≦)

レシピ
薄力粉200 ベーキングパウダー8g 卵1 砂糖お好み量、塩ひとつまみ 絹豆腐320g程度

順番に、全部混ぜ合わせるだけ~
生地の固さは、いつものホットケーキよりもったり固めで着地してね
水分足りなければ、卵1追加か、牛乳追加で様子みてね

ホットケーキ焼く要領で焼いて下さいな

生地の半分以上が豆腐*\(^o^)/*がっつり植物性タンパクを補充!笑
中はもっちりの豆腐パンケーキです*\(^o^)/*
デザート系パンケーキにするなら、お砂糖50gぐらい混ぜてね❤️

サラダの温玉ですが、
色々な方法を試してみましたが、今の所、マイベストが、炊飯器*\(^o^)/*

炊飯器に、卵を入れる、5個でも10個でも欲しいだけ~
熱湯を炊飯器釜の8割ぐらいまでたっぷりいれて、蓋をしないで、保温ボタン押して、20分~30分

コツは、二つ!
1.卵は常温←冷たいとお湯を注ぐと割れる時がある
2.時間を計る←20分で1度割ってみて好みの固さの一歩手前で引き上げて後余熱で
もし、20分で柔らかすぎだったら、その試し割りされた卵は、かき玉汁に使ってm(__)m

写真は、冷製パスタに温泉卵をトッピング*\(^o^)/*
1.表示通りにパスタを湯がき、冷水でしめる
2.生野菜サラダをパスタにのせて、真ん中凹まして、温泉卵をポン!
3.オリーブオイルorサラダ油+すし酢+麺つゆ+塩コショウ お好みでガーリックパウダー
でイタリアンドレッシングを作りパスタにかける

もしくは、
ゴマ油+すし酢+希釈した麺つゆ+胡麻 お好みでカラシ
で中華ドレッシングを作りパスタにかける
冷やし中華ドレッシングとしても大活躍です*\(^o^)/*




温泉卵って、手作りされてますか?実は簡単なんです*\(^o^)/*

色々な方法を試してみましたが、今の所、マイベストが、炊飯器*\(^o^)/*

炊飯器に、卵を入れる、5個でも10個でも欲しいだけ~
熱湯を炊飯器釜の8割ぐらいまでたっぷりいれて、蓋をしないで、保温ボタン押して、20分~30分
くれぐれも炊飯ボタンを押さない!

コツは、二つ!
1.卵は常温←冷たいとお湯を注ぐと割れる時がある
2.時間を計る←20分で1度割ってみて好みの固さの一歩手前で引き上げて後余熱で
もし、20分で柔らかすぎだったら、その試し割りされた卵は、かき玉汁に使ってm(__)m

今回は、冷製パスタに温泉卵をトッピング*\(^o^)/*
1.表示通りにパスタを湯がき、冷水でしめる
2.生野菜サラダをパスタにのせて、真ん中凹まして、温泉卵をポン!
3.オリーブオイルorサラダ油+すし酢+麺つゆ+塩コショウ お好みでガーリックパウダー
でイタリアンドレッシングを作りパスタにかける

もしくは、
ゴマ油+すし酢+希釈した麺つゆ+胡麻 お好みでカラシ
で中華ドレッシングを作りパスタにかける
このドレッシングは、冷やし中華タレとしても大活躍です*\(^o^)/*

パンケーキにサラダと温玉のせたら、お洒落な朝食にもお勧めです

朝からテンションUP❤️