簡単 ダイエット 副菜

簡単 ダイエット 副菜
我が家でよくしている副菜でーす(^o^)/
ローテク、ローカロリー、ロープライスなので、リピしまくり^_－☆笑

⭐しらたき明太子和え
湯がいたしらたきと、明太子とめんつゆで会える＋大葉トッピング

⭐ナス胡麻だれお浸し
皮をむいて水にさらしたナスを湯がくか、レンジにかけて、胡麻だれかける←それだけで手順完成(^o^)/

⭐豆もやしとピーマンナムル
豆もやしと細く切ったピーマン湯がいて、中華ドレッシングであえるか、胡麻油＋ポン酢＋であえる☜お好みで豆板醤プラス
みじん切り長ネギもお好みでプラス

⭐セロリ白和え
セロリ買わない人も多いかと思うけど、これは食べやすい！

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