感情に飲まれる日って、ありませんか？
イライラして家族や周りの人に当たってしまったり、
罪悪感で休めなかったり、急に不安が強くなったり…。
私の講座に来てくださる方は、特に
口では「大丈夫です」って言いながら、
心の中では苦しいことも我慢している。
そんな真面目で優しい頑張り屋さんが多いです。
（私がこのタイプだからかな😂）
講座が進んでいく中で、こんな言葉が出てきました。
「私、大丈夫なふりしてたことに気づきました」
「『感じていいんだよ』ってじぶんに許せたら、心地よかった」
この言葉を聞いた時、改めて思ったんです。
やっぱり、
つらさも、悲しみも、我慢も
『気合いで乗り越える』じゃなくて、分かりやすい戻り方が必要だって。
そこで作ったのが、
「感情の波に飲まれちゃった時の帰り道マップ」です。
これは、簡単に言うと
今の心の状態のフェーズ（現在地）を見つけて、
フラットなじぶんに戻るための一歩が分かる地図。
感情が揺れる日は、あなたが弱いんでも、あなたが悪いんでもない。
ただ「整える時間と順番」が必要な日なんです☺️
受け取り方法🎁
公式LINEで【地図】と送ってください。
自動で、画像のマップが届きます🌿
よかったらそのあと、
「今一番しんどいこと」を一言だけ送ってみてください。
届いたメッセージには、私から個別でお返事します☺️
また、地図の現在他の数字を半角で送ってもらったら、その時にピッタリなメッセージが自動返信で届きます🙌やってみてね✌️
（面白いからわたしは何度もやってるよw
たぶん、作って良かったと私が1番思ってるよ😂
じぶんを客観的に見れてめっちゃいいよ✌️
内観のお供になってるよ📓✒️☺️）
最後まで読んでくれてありがとう。
変わるって、いつも揺れないことじゃなくて、
揺れてもしなやかに戻れる私になることだと思っています☺️🌿
地図があったら、迷わない。
その戻るスピードが加速しちゃうね✌️
↓地図の受け取りはこちらから☺️
今だけ無料プレゼント中🎁✌️
緑が綺麗な季節になりましたね
（と言いながら新緑の写真ではないw）
えっちゃん