頑張りすぎてるのに、なぜか苦しいあなたへ
・頭では分かっているのに、感情に振り回されてしまう
・休むことに罪悪感がある
・不安が消えなくて、動かないと安心できない
・誰かに相談したいけど、何を話したらいいか分からない
・休んでも、安心しても、またすぐ元に戻ってしまう
・「やっぱり私には無理」って、気づくと自分を責めている
もし、ひとつでも当てはまったら
この文章は、今のあなたに向けて書いています。
私も、ずっとそんな状態でした
思い込みで自分を縛って、
我慢を重ねて、本音に重たい蓋をして。
「今はまだ」「〇〇が落ち着いてから」
そうやって、自分のことをいつも後回しにしてきました。
夫との別居や調停や引越し、
病気のある子どものサポート。
エネルギー管理が課題なのに、
「重い時期に新しいことは無理」
そう決めつけて、動くのを止めていた時期もあります。
でも、ある日気づいたんです
前に進めた日って、
自分がただ安心できた日じゃなかった。
「ありのままの自分に戻る感覚」をつかむことができた時でした。
不安がゼロになったわけじゃない。
問題が全部解決したわけでもない。
でも、
「このままの私でも大丈夫かもしれない」
そう心から思えた瞬間、心がふっと軽くなり、前に進みたくなる感覚になりました。
このプログラムでは、
感情に振り回されても、
自分に自信がなくなっても、
再び「自分に戻って選び直せる状態」
を目指します。
「頭で分かっているのに進めない感覚」から「安心を土台に行動できる」には、体感が必要不可欠です。
心が軽くなって前に進みたくなる感覚、ちょっとだけ勇気を出して、今までと違った行動がとれるようになる感覚を一緒に体感しませんか？
一度この感覚を掴めると、この先自分の外側にどんなことがあっても、あなたが戻る方向が分かります。
この先ずっと使えるあなただけの「自分への戻り方」を一緒に見つけませんか？
こんな人に来てほしいです
・頑張りすぎて、自分の気持ちが分からなくなっている人
・誰かの期待に応え続けて、疲れてしまった人
・感情に飲み込まれる自分に×をしてしまう人
・安心できる場で、「自分らしさ」を立て直したい人
逆に、
・今すぐ答えが欲しい人
・誰かに人生を決めてほしい人
には、合わないかもしれません。
提供しているプログラムについて
ワークショップ（月4回）
意識レベルを段階的に上げていくことを目指し、
自分の感情や本音との付き合い方を、楽しい感覚ともに練習します。
※ワークショップ終了後に、プログラム終了後にも活用できるワークシートを配布します。
バイオリズムに合わせた個別セッション（壁打ち・内観サポート／月2回）
思考と感情を整理し、自分一人では見えない視点をフィードバックします。
週1回のやってみた体験シェアノート
ちいさな「やってみたい」から、挑戦してみる宿題です。
どうだったかシェアしあい、フィードバックしあえる環境をつくります。
リアルイベント(1回)
いつもと違う行動を自分にプレゼントし、自分の「できる！」という感覚を身体で持ち帰る場です。
一人ではないという体感を持ち帰ります。
・期間：3ヶ月（4月〜6月）
※このプログラムは、
安心できる場を大切にしたいため、限定5名で行います。
一人ひとりの言葉やペースを大切にできる人数でのみ開催します。
価格：20万円
最後に
このプログラムは
「変わらなきゃいけない人」のためのものではありません。
もう十分頑張ってきた人が、
自分に戻るための場所です。
前に進むのは、それからでいい。
むしろ、前に進むためにはそれが一番必要なこと。
もし、今のあなたに
「ここなら大丈夫かも」と感じるものがあれば、
その感覚を信じてみてください。
タイミングじゃなければ、今じゃないだけ。
それも、ちゃんと大丈夫です。
私の役割は、
安心して本音に触れられる場を設計・維持すること。
感情を処理することや、
人生の舵を取ることは、あなた自身のものです。
ここまでお読みいただきありがとうございました😊
無料体験セッション（60分）はこちらから✨✨
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えっちゃん