ビクス！

子育てサロン　チームさくらさんでやっているエアロビクスに行ってきました！

８月は夏休みだったし、７月のビクスは参加できなかったので初でした。

ユウタは多少ぐずったりもしたけど比較的一人でよく遊んでて
しっかり運動できました♪

次回のヨガは参加できないので
次は来月です。


しかーし、翌日、筋肉痛になり
１時間程度の運動なのにショック～

定期的な運動の必要性を痛感しました。

なんかやらなきゃなぁ