こんばんは
etsuko365 経理担当の
ひがめぐみです
先週木曜日の午前中
予定が空いた時間がありました
そんな時に使ったのが
悦子メソッドの実践のひとつ
「30分ローテーション」です♪
30分ローテーションは
家事・事務・仕事・休憩などを
いくつかのジャンルに分けて
30分ごとに区切って取り組む方法
大切なのは
「全部を完璧にやろうとしないこと」
今この30分だけ
目の前のことに集中する
時間がきたら
良いところでパッと切り替える
それだけで
不思議なくらい
心も体も重くならず
物事が自然に進んでいくんです✨
この日は
午前中のやることがほぼ片づき
気持ちに余裕を持ったまま
午後の保護者面談に
出席することができました
悦子メソッドは
「頑張り続ける方法」ではなく
うまく回る状態に戻す方法
✔︎ やることが多すぎて止まってしまう時
✔︎ 頭も心もごちゃごちゃしている時
✔︎ なんだか流れが悪いと感じる時
そんな時こそ
シンプルな「基本」に戻ることが
大きな助けになります
「何から始めたらいいか分からない…」
そんな時にこそ
30分ローテーションはおすすめです♪
30分ローテーションの他にも
悦子メソッドはとっても沢山あります✨
詳細は↓こちらより
https://ec.tsuku2.jp/items/04819024922110-0001