今の自分を受け入れることが、何よりのケア

こんばんは
おうち社長コミュニティーのめぐです

先週の木曜日から、用事や仕事、イベントが続き
昨晩はそのまま寝落ちして爆睡してしまいました（笑）

今日は予定のない日だったので
家で事務作業をしようと思っていたのですが
なかなか気が乗らず……。

思い切って、日中はゆっくり過ごすことにしました！

すると、夕方頃から気分が上がってきて
無事に事務作業に取りかかることができたんです

私はつい、自分の話ばかりしてしまうので
相手の話をきちんと聞いたり
相手の立場になって話すことを意識しています

慣れないことをしているので
人と会う機会が増えると疲れがたまってしまい
つい寝落ちしてしまうんですよね（笑）

以前の私だったら、決めたスケジュールをこなせないと
落ち込んで自分を責めながら無理に進めて
結果的に体調を崩してしまっていました

でも最近は、体調を崩しにくくなってきたんです！

それは、etsuko365コミュニティーで教えてもらった
「今の自分を受け入れ、許して、自分に合った方法を考える」
という姿勢が身についてきたからだと思います

このコミュニティーで学んだことが、ぎゅっと詰まった本があります
その名も、人生を楽しく生きるための愛の教科書『108の道』