こんばんは
おうち社長コミュニティーのめぐです
6月に日本習字えつこ教室で開催された
「美と健康のお茶会」でプレゼンしてくださった
温熱・水素療法のスペシャリスト、めぇちじの宮城さんの施術を
本日、実際に体験してきました✨
施術前に、血管の状態をチェック！
その結果…
「水分不足」と「運動不足」との診断に納得！
お茶はよく飲んでいるのに、水となるとつい忘れがちで…😅
どんなに食事に気を配っていても
水分が足りないと血液がドロドロになり
不調や病気の原因になるそうです！
ということで、今日からまたタンブラーにお水を入れて
こまめに飲む習慣を再スタート💪
運動面は
先週から子どもたちと市民プールに行き始めたおかげで
クリアできていてホッとしました😊💦
実は昔の私は
「対策したほうがいいよ」と言われても
「面倒くさい」「ヨガやジムはお金がかかるもの」
という思い込みで、何も行動できていませんでした
そんな私の考えをガラリと変えてくれたのが
なおさんと学ぶ『えっちゃんの智恵袋講座』です✨
「体は借り物だから、ちゃんとメンテナンスしよう」
この言葉が、心に深く響いたんです！
〇時間がない
〇自分のことを後回しにしてしまう
〇お金も余裕がない
そんなあなたにこそ、ぴったりの講座です❣
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