こんばんは😄
おうち社長育成講座、受講生のめぐです
皆さんは、「30分ローテーション」を知っていますか？
家事、仕事、運動、休憩というように
項目を4,5個決めて、30分ずつ１つの項目を取り組むことです😄
私はこの時間の使い方を習うまで
30分ごとに切り替えて次のことをすることが苦手でした（汗）
キッチリしたことをするのが、窮屈に感じていたからです
やることを１つずつ、キリが良いところまでやっていると
行き詰まっても執着して続けてしまい、形にならなかったときに
「1日何をしてたんだろう？」と、思うことがありました
「めぐは、30分ローテーションをやったほうがいい」
と、えつこさんに勧められて試してみたら、良さを実感！
仕事や係のことなどで形にならなかったとしても
家事は形にできるので、小さな自信につなげることができ
休むことに罪悪感がなくなりました✨️
やる気が出ないときに、やる気を引き出すのにも役立ちます(^^)
30分ローテーションの詳細が載っている本
人生を楽しく生きる愛の教科書「108の道」については
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