こんばんは！ブログ火曜日担当、おうち社長育成講座受講中のRです♪
みなさんは、何か新しい事が始まる時、ワクワクしますか
？ドキドキしますか
？
？ドキドキしますか？ビビリな私は不安な気持ちが先にでてきてしまい、ガクブル((((；ﾟДﾟ))))ですw
得体の知れない大きな不安に追われるような、付きまとわれるような感覚です
そんな時に悦子さんのコンサルで、あるワークをさせて頂きました！
不安に思ってることとと、理想とする姿をまず出し、その理想と現実の間に出てくる不安を具体的に4つ挙げ、更にそれに対する方法、対処法などを考えていくという作業をしました。
具体的に何が不安なのか、4つ出してみて、そこからどうしたらいいか、を一つ一つ考えてみたら、あら不思議！不安が小さくなっていくのを感じました
ざっくり捉えていたときは、大きな不安の渦の中にいるような感覚でしたが、具体的に何に不安を感じているのか？を出して一つ一つ見ると、それぞれは恐れるほどのものではないとわかりました
そして、今回出した不安要素に対して
・人に聞いてみる。
・できることできないことを出してみる。
・時間を決めてみる。
・優先順位を考える。
など、具体的に意識することも出すことができました。
不安の渦の真ん中から出て、客観視をするかんじでしょうか
それをやってみると、あ、私にもできるかも、って思えて気持ちが軽く前向きに変わっていきました
おうち社長育成講座を受講開始して以来、悦子さんに繰り返し教えてもらっていることが、言語化と客観視の大切さですが、まさにそれですね
ぐるぐる頭だけで考えるのではなく、言葉に出してみて、客観的に対処法を考えてみる。そうすると、得体の知れない不安の渦の本当の姿が見えてくるのかもしれません
私のようにガクガクブルブルしてしまうよーって方も是非是非試して頂きたいです♪
新しい事も怖がらず一歩踏み出す勇気が湧いてくるかもしれません♡