おうち社長講座受講生のKです🍀
私は2年前、乳ガンになりその一年は怪我や
コロナで大変な一年でしたが、あるサプリメントでとても元気になりましたが、自分のベスト体重や🦺運動を心掛けたりすると癌になりにくいとうデータがあります。
私は先日、あるトレーナーがいる運動ジムの
無料体験に行きました‼️
体重は以前から太っていて、ベスト体重ではなくおまけにBM Iが引っかかっているのはわかっていますが、体力測定で、年齢の値より、
思わしくなかったので、「このままではやばい😨ダメだ。」と思いました💦
痩せて綺麗になりたいし、この先に年齢を重ねた健康である未来を考えると運動しないとと思い、トレーナーさんがいるカービスに入会しました💁♀️
そこではそんなに激しくきつい運動でもなく、体験してみると体が軽くなり、でも筋肉も鍛えられている感じで、トレーナーさんがついていて、メジャーでお腹周り、体重、ヒップなどを測定して貰い、どれだけ引き締まり、痩せてきているかわかります🍀
それと、私より年配の方も沢山、来られて運動をされていて、素晴らしい🙌と思いました‼️
若い私は仕事以外に何をしてるんだと思いました💦
だから、少し時間を見つけて通い頑張ります🍀
老後も健康に旅行✈️もできて、素晴らしい
未来があるのを夢みて✨✨🌈💁♀️💕