あ～ぁ。
いつからか、
いつも寝る時間が遅い。
寝ればいいのに、一日がもったいない。
日づけが変わってから寝る毎日。
睡眠不足が与える影響って、結構あるんだよね～(´-ω-`)
女性なら気になる老化が早くなるとか‼
太りやすいとか～(´-ω-`)？
癌や血管の疾患にも関わってるんだって～
(゜ロ゜)💦
やっぱり、脳を休めたほうがいいよねぇ。
(ー_ー;)
というか、生活リズムか(-。-;)。
眠れないって言って
睡眠薬もらう人も沢山いて、
またそれでも眠れないって薬が増えてる人も沢山いて、
眠れない訳じゃないんだから、
ちゃんとしなきゃな‼