今日も来ていただいてありがとうございます😊
一生モノの料理のチカラ×心の取り扱い方で
頑張り屋ママの
「ママって大変」を「ママって楽しい」に変える
オンラインママサポーターえつこです。
レシピを見なくても
手早くおいしい料理を作れるようになる
魔法の献立シートで
「今日のご飯なににしよう…」から解放される
あなたの耳元にいる鬼教官を親友に変えて
家族にイライラして自己嫌悪…のループから
脱出できる
一生かかわる食べることと自分自身との関係が
ラクに楽しくなる方法を
オンライン講座でお伝えしています。
あなたの耳元にも鬼教官いませんか？
・できなかったことがあると、「あそこが悪かった。」「もっと頑張れた」とダメ出しをしてくる。
・いいことがあってルンルンしていると「調子にのるな」と囁いてくる
・周りのできない人を見ると
「あんな風になるなよ！
人の振り見て我が振り直せだぞ」と
言ってくる。
・嫌だなーとかやりたくないなーと感じると「みんなもそれぞれ頑張ってる」
「辛いのはあなただけじゃない」
「こんなことくらいで嫌だなんて
わがままだ」と
責め立ててお尻をバシバシ叩いてくる
当てはまるあなた！！
こんな怖ーい鬼教官と
人生の年数分
一緒によく歩んできました！！
この鬼教官の言うことばっかり聞いてたら
あなたの心は萎んでしまいます。
鬼教官を親友に変えて
あなたの心の元気を取り戻しませんか？
心が元気を取り戻すと
自分の本音が
わかるようになります。
自分の味方になれるので
あなたの魅力とパワー全開で
のびのびと生きていけるように
なります。
自分の人生のハンドルを
自分で握って
楽しく毎日をすごせるようになります♪
最近、長女がお友達といろいろあって荒れております〜
話を聞いていると、いつの時代も高学年になると女子っていろいろあるなぁと感じます。
前の日の夜から当日の朝にかけて
グズグズしている娘。
昔はこのグズグズにもイライラしていましたが、
最近はここは引っ掛からなくなりました。
ただ！！最近もや〜っとしたことがあったので
今日のテーマはこちら！！
行き渋り、私の言うことと反対の選択ばかりする娘にイライラする！
と言いながら行く。
今までなら
それでもなんやかんや言いながら行ってる娘を見て、「もー！天邪鬼だな！！」とイライラしながらも自分の気持ちは見なかったんですよね。
でも、今回はなぜ、こんなにイライラ、モヤモヤするのかを見てみました。
すると、
娘が私の言葉と反対の選択をするとわざとやっているのかな！？と思っていることが判明！
わざと反対を選ぶのは私のことが嫌いだから？
私の愛情不足だから気持ちを表現できないのでは！？
って感じていたんです。
私のことが嫌いなんでしょ！！
私の愛情が足りないから…っていう心のクセは根強くて、すぐ発動しちゃうんですよね〜
でも、それ本当？って疑ってみると、
娘が私の言葉と反対の選択をするのは
私が嫌いとか愛情不足ではなく、
娘自身もどうしていいのか
どちらを選べばいいのか
わからないんだろうな。
どうしたらいいかわからないときって決めるの怖いもんな〜
やらないと！っていう気持ちと
やりたくない…っていう気持ちがグルグルしているんだろうな
って思いました。
娘も不安なんだ。学校はいかないと！！って思ってるんだろうなぁと感じました。
じゃあ、私はどうしたい？
今は娘が悩んでいる気持ちに
とことん寄り添おう！！
やらないと！とやりたくない…に揺れる気持ちは私もたくさん経験してきたから痛いほどわかるよね〜
そして休むことは悪いことではないことを伝えたい
と思いました。
そして伝えてみました。
間違いはないから。
あなたの心を大事にしていいからねって。
こんな風に思えるようになったのは
なんかモヤモヤする、
なんかイライラするの
理由を見るようになったから。
最初は面倒臭いんです！！
いちいち自分に気持ちを聞くなんて忙しいのにできない！って思っていました。
でも、それをしないと朝、私の言葉と反対の選択をする娘にイライラして「もー勝手にしなさい！！どうせママがなんか言っても聞かないでしょ！」って突き放したくなる。
ママもお子さんもどんどん孤独になっていく。
自分の気持ちを見てあげる習慣
あなたもつけてみませんか？
自分の気持ちを見れるようになっても
鬼教官がいるとなかなかその気持ちを認めてあげられなかったりします。
鬼教官を親友に変えて
どんな私も大丈夫！！
どんな子どもも大丈夫！！
という安心感を手に入れませんか？
私にはどんな鬼教官がいるの？
私の場合はどうしたらいいんだろう？
どうやって対処したらいいかわからない方には
カウンセリングがおすすめです。
耳元にいる鬼教官は
あなたにどんな言葉をかけていて、
あなたが本当はどうしたいのかを
私が一緒に見つけます。
カウンセリングを受けると
自分の本音に気づいて
自分の味方になってどうしたい？と
行動にうつせるようになりますよ✨
カウンセリングメニュー
🌸私は本当はどうしたい？がわからない
イライラ＆自分責めの下には
カウンセリングで
料金は60分5000円
90分7500円
120分9000円です
