今日も来ていただいてありがとうございます😊
『一生もの』の
料理のチカラと心の器の育み方を身につけて
家庭を家族の笑顔あふれる安全基地にする
オンラインママサポーターえつこです。
レシピを見なくても
手早くおいしい料理を作れるようになる
献立がぱっとれる
あなたの耳元にいる鬼教官を鎮めて
家族にイライラして自分を責める…の
ループから脱出できる
一生かかわる食べることと心の器の育て方を
オンライン講座でお伝えしています。
あなたの耳元にも鬼教官いませんか？
・できなかったことがあると、「あそこが悪かった。」「もっと頑張れた」とダメ出しをしてくる。
・いいことがあってルンルンしていると「調子にのるな」と囁いてくる
・周りのできない人を見ると
「あんな風になるなよ！
人の振り見て我が振り直せだぞ」と
言ってくる。
・嫌だなーとかやりたくないなーと感じても「みんなもそれぞれ頑張ってる」
「辛いのはあなただけじゃない」
「こんなことくらいで嫌だなんて
わがままだ」と
責め立ててお尻をバシバシ叩いてくる
当てはまるあなた！！
こんな怖ーい鬼教官と
人生の年数分
一緒によく歩んできました！！
この鬼教官の言うことばっかり聞いてたら
あなたの心は萎んでしまいます。
鬼教官を親友に変えて
あなたの心の元気を取り戻しませんか？
心が元気を取り戻すと
自分の本音が
わかるようになります。
自分の味方になれるので
あなたの魅力とパワー全開で
のびのびと生きていけるように
なります。
自分の人生のハンドルを
自分で握って
楽しく毎日をすごせるようになります♪
自由にしたいけど、できない。と思うことありませんか？
私はずっとこれがありました。
そして自由にのびのびやっている人にムカついてました。
私の中の自由にのびのびやってる代表は夫です
では、今日のテーマはこちら！！
自由にしたいけど、できないと思っているあなたへ
それから
あなたが自由にしたからといって家族はバラバラにならないよ。
大丈夫。大丈夫と声をかけてあげてください。
それから少しずつ自由にする時間をとってみる。
私は預けてお茶に行ってみたりしましたが、子どもの様子が気になりすぎてお茶の味も味わえずに帰ってきたこともありました
少しハードルを下げてショッピングモールで子どもを遊ばせている間、一人でプラプラと買い物をする。
子ども達を気にせずにお菓子を集中して作りたい。
私の自由にしたいって実はめっちゃ小さかったんです
誰かがやってるからじゃなくて
私はどうしたい？
そこを自分にとことん聞いて
湧いてきたものにそれいいね！！やってみてごらんって自分が言ってあげる。
またうまくいかないときは一緒に考えようと
伝えて見守っていく。
カフェも行ってみたからこれじゃないがわかった。だから無駄ではないんです
人の行動にイライラ、モヤモヤしたときは
あなたの心のクセに気づくチャンスです！
私ってこんな価値観を持っているんだー！！に気づくことができますよ
一人で考えてもわからないときは、誰かに話すのが一番！あなたの中にはない言葉をもらえたりします。
悩みが大きい時ほどいろんな価値観がこんがらがっているので、人に話すといいですよ
あなたも耳元の鬼教官を鎮めて
どんな私も大丈夫！！
失敗しても大丈夫！
私には私がついてるよ！
という安心感を手に入れませんか？
ママが手に入れたら
家族にもじんわりと安心感が広がって
お家の中がポカポカあったかい場所になります
私にはどんな鬼教官がいるの？
私の場合はどうしたらいいんだろう？
どうやって対処したらいいかわからない方には
まずは単発セッションがおすすめです。
耳元にいる鬼教官は
あなたにどんな言葉をかけていて、
あなたが本当はどうしたいのかを
私が一緒に見つけます。
セッションを受けると
自分の本音に気づいて
自分の味方になってどうしたい？と
自分の心に聞きながら行動にうつせるように
なりますよ✨
メニュー
🌸私は本当はどうしたい？がわからない
イライラ＆自分責めの下には
料金は60分5000円
90分7500円
120分9000円です