今日も来ていただいてありがとうございます😊
『一生もの』の
料理のチカラと心の器の育み方を身につけて
家庭を家族の笑顔あふれる安全基地にする
オンラインママサポーターえつこです。
レシピを見なくても
手早くおいしい料理を作れるようになる
「今日のご飯なににしよう…」から解放される
あなたの耳元にいる鬼教官を鎮めて
家族にイライラして自分を責める…の
ループから脱出できる
一生かかわる食べることと心の器の育て方を
オンライン講座でお伝えしています。
あなたの耳元にも鬼教官いませんか?
・できなかったことがあると、「あそこが悪かった。」「もっと頑張れた」とダメ出しをしてくる。
・いいことがあってルンルンしていると「調子にのるな」と囁いてくる
・周りのできない人を見ると
「あんな風になるなよ!
人の振り見て我が振り直せだぞ」と
言ってくる。
・嫌だなーとかやりたくないなーと感じても「みんなもそれぞれ頑張ってる」
「辛いのはあなただけじゃない」
「こんなことくらいで嫌だなんて
わがままだ」と
責め立ててお尻をバシバシ叩いてくる
当てはまるあなた!!
こんな怖ーい鬼教官と
人生の年数分
一緒によく歩んできました!!
この鬼教官の言うことばっかり聞いてたら
あなたの心は萎んでしまいます。
鬼教官を親友に変えて
あなたの心の元気を取り戻しませんか?
心が元気を取り戻すと
自分の本音が
わかるようになります。
自分の味方になれるので
あなたの魅力とパワー全開で
のびのびと生きていけるように
なります。
自分の人生のハンドルを
自分で握って
楽しく毎日をすごせるようになります♪
あなたはお子さんから相談を受けると
こうやったらいいんじゃない!?
ここを治したらいいんじゃない!?と
ついアドバイスしたくなることありませんか?
せっかくアドバイスしても子どもには響いてなくて同じことを繰り返している。
そんな様子を見てモヤモヤ、イライラすることはありますか?
私は長女にイライラしていました。
そんな私が心を見つめて気づいたことを書きますね。
最近、我が家のリアルタイムの話が多いですが、お付き合いください
では、今日のテーマはこちら!!
子どもから相談を受けると、もっとこうしたらいいのに!と原因が目についてイライラする理由
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
この3つの思い込みをそれぞれ自分から切り離していきました。
めっちゃ強い怒りが湧く時はこんな風にいくつもの思い込みが絡まり合っていることが多いです。
自分の思い込みを切り離してから娘と話しました。
そしたら、
娘は友達や先生、兄妹にはうまく言えないけど、私には学校が嫌だとかつまらないって気持ちを言葉にできてる!ことに気づけたり、
よく話を聞いてみると、友達とまったく話してないわけでもない。
じゃあ、どんなときに話せてるの?と聞くと
ゲームやテレビの話はわからないけど
学校の話のときは話せてる。
話ができてるときもあることに気づけたり。
友達がいない=寂しいって本当?
気の合わない友達と無理しているよりは自分の好きなことをしたい。じゃあ、一人になったときはお絵描き帳を持っていこう!とランドセルに入れていました。
私が心を見つめてリセットしたことで
娘に友達ができるように解決策を提示したり、
話をするのではなく
そのままのあなたで何にも問題ない
じゃあ、どうしたい?
と娘と話ができて娘なりにいろいろ考えていました。
その考えにそれいいね!!やってみてごらん
またうまくいかないときは一緒に考えようと
伝えて見守ることができました。
人の行動にイライラ、モヤモヤしたときは
あなたの心のクセに気づくチャンスです!
私ってこんな価値観を持っているんだー!!に気づくことができますよ
一人で考えてもわからないときは、誰かに話すのが一番!あなたの中にはない言葉をもらえたりします。
悩みが大きい時ほどいろんな価値観がこんがらがっているので、人に話すといいですよ
私も今回はママコミュのみんなに聞いてもらってリセットすることができました。
ママコミュはこちら↓
https://www.facebook.com/share/3h9fNcw6HxyHYEwb/?mibextid=K35XfP
あなたも耳元の鬼教官を鎮めて
どんな私も大丈夫!!
失敗しても大丈夫!
私には私がついてるよ!
という安心感を手に入れませんか?
ママが手に入れたら
家族にもじんわりと安心感が広がって
お家の中がポカポカあったかい場所になりますよ
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
私にはどんな鬼教官がいるの?
私の場合はどうしたらいいんだろう?
どうやって対処したらいいかわからない方には
まずは単発セッションがおすすめです。
耳元にいる鬼教官は
あなたにどんな言葉をかけていて、
あなたが本当はどうしたいのかを
私が一緒に見つけます。
セッションを受けると
自分の本音に気づいて
自分の味方になってどうしたい?と
自分の心に聞きながら行動にうつせるように
なりますよ✨
メニュー
🌸私は本当はどうしたい?がわからない
イライラ&自分責めの下には
料金は60分5000円
90分7500円
120分9000円です
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)