今日も来ていただいてありがとうございます😊
イライラ＆自分責めがピタっと止まる！
頭の中の鬼教官を追い出して
あなたの萎んだ心を膨らまそう！！
Big Smile mamaカウンセラーえつこです。
あなたの頭の中にも鬼教官いませんか？
・できなかったことがあると、「あそこが悪かった。」「もっと頑張れた」とダメ出しをしてくる。
・いいことがあってルンルンしていると「調子にのると悪いことがあるぞ」と囁いてくる
・周りのできない人を見ると「あんな風になるなよ！人の振り見て我が振り直せだぞ」と言ってくる。
・嫌だなーとかやりたくないなーと感じると「みんなもそれぞれ頑張ってる」「辛いのはお前だけじゃないぞ」「こんなことくらいで嫌だなんてわがままだ」と責め立ててお尻をバシバシ叩いてくる
当てはまるあなた！！
こんな怖ーい鬼教官と人生の年数分一緒によく歩んできました！！
鬼教官はあなたを守るのに必死なんです！
でも、言うことばっかり聞いてたらあなたの心は萎んでしまいます。
鬼教官を追い出してあなたの心を膨らまそう！
心をまぁるく膨らませると
あなたの魅力とパワー全開で
あなたらしくのびのびと人生を歩んでいけるようになりますよ！
なにか新しいことを始めるとき、あなたは周りに言いますか？
これは私が心を学ぶ前、ずーっと悩んできたことです。
これがやりたいって言えなくてコソコソしてしまう。
これがほしいって言えなくてコソコソしてしまう。
コソコソしている。
そんな自分が大嫌いでした。
今は新しいことをするときにこんなことをやりたいと思ってるんだーと話せるようになりました。
これがほしいと言えるようになりました。
過去の私と同じように隠してしまうあなたに届くといいな。
やりたいことをやるときにコソコソ隠してしまうあなたへ
なにかやりたいことを見つけたとき、あなたは家族に言いますか？
私はずーっと言えませんでした。
お金は自分の働いたお金だし、別に言わなくてもいいよね！！と思っていました。
ただ、言わずに始めると隠さないといけないのでなんかコソコソなる。
やましいことをしてるんじゃないのに、やましい気持ちになる。
なんか悪いことをしている気になってくる。
バレて険悪な雰囲気になる。
はじめる前に言えなかった自分に自己嫌悪。
やめる。
なぜかいつもこの繰り返しでした。
洋服とかも堂々と買えなくてなぜかコソコソしてました。
夫から聞かれても、えっ⁉︎前から持ってたよと嘘をつく。
嘘をつく自分も嫌いでした。
じゃあ、コソコソしないで、やりたいことをやりたいと堂々と言えばいいのに！
やましいことないなら言えるでしょ！！って思いますよね。
はい、私の中の鬼教官もガンガン言ってました
でも、それが言えないんです
言えたらこんな苦労しない！！
こんな自分大っ嫌いってなってました。
なんで言えなかったのか。
反対されたらあきらめないといけないから。
やらずに諦めたら後悔する。
だから、黙って隠してやってしまう。
こんな思考回路でした。
この思考回路。子どものときにできていて
親に隠れて友達とちょっと遠くの街に出かけたことがあって。
計画してるときからみんなで盛り上がって、私もすごく行きたかった。
でも、言ったら親は絶対反対する。
言ったら行けなくなる。
じゃあ、隠れて行こう！
バレないように。って出かけたことがあります。
すぐバレてめちゃくちゃ怒られました。
でも、そのとき怒られるのが怖すぎてなんで怒っているのか理解してなかった。
次はバレないようにしないと！！って思っていたような気がします。
その思考回路を今でもしていたことに、恥ずかしながら数年前に気づきました。
そして、隠れて出かけられた親の気持ちも今ならわかります。
心配ですよね。
隠し事するなんて！！
どうしちゃったの！ってなりますよね
そうやって、子どものまんまで止まっていた思考回路をやっと育て直すことができました。
怖かった。
やりたいって言ったら絶対ダメって言われると思った。
ダメって言われたら諦めないといけない。
そんなの嫌だ！
私もやりたい！
小さな頃の私が叫んでいました。
泣いていました。
たくさん抱きしめてあげました。
怖かったんだよね。
隠すことも嘘をつくことも悪いことだなんてわかってる。
怖かったんだよね。
たくさん、たくさん抱きしめてあげました。
そして、
ダメって言われても諦めなくていいよ。
やりたかったらダメって言われても、やっぱりやりたい！って言っていいんだよ。
面倒くさいけど、あなたのやりたい気持ちと相手の気持ちとすり合わせていこう。
ダメって言うのもあなたが嫌いだからじゃない。
なんでダメなのか聞いてみないとわからないよ。
あなたがいつも我慢する必要はない。
わがままって言われてもいい。
できないかもしれない。
でも、やってみなくちゃわからないよね。
ダメっていうあの人はあなたのことが心配で大事でしかたないんだよ💕
だから、隠すと見張りたくなるの。
見張られると隠したくなるよね💦
隠さなくていい。
わがままって言われてもいい。
金遣いが荒いと言われてもいい。
あなたが笑っていたらあの人は安心するんだよ💕
まずは日常の小さなことから
私はこれをしたい。
私はこれを食べたい。
私はこれが欲しい。
つい隠し事をしてしまう。大丈夫なふりをしてしまうあの人に言ってみよう✨
あなたが怖くないところから少しずつ✨
あなたの笑顔があの人の幸せなんだよ
心を膨らませるってこういうこと。
ぜひ、やってみてね💕
カウンセリングでは、
鬼教官はあなたにどんな言葉をかけていて、あなたが本当はどうしたいのかを見つけることができます。
自分の味方になってどうしたい？と行動にうつせるようになります✨
カウンセリングメニュー
🌸私は本当はどうしたい？がわからない
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９０分 15000円
１２０分 20000円
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