自分に自信がない
不安が強い
仕事や家事、子育てなど1人で抱え込んでしまう
そんなあなたの硬くなった心を緩めるお手伝いをします
Big Smile mamaカウンセラー
だいじょうぶカードマスターのえつこです
今日も来ていただいてありがとうございます
今日、インスタでも発信したのですが、
あなたが頑張ってきたことで周りの人を幸せにしてきた。
これが腑に落ちたとき、私すごく心が軽くなったんです✨
それまでは頑張る自分のことを
＊もっとゆるく生きていけばいいのに
＊真面目で窮屈だな
と責めていました。
自分の頑張りはこれぐらいのこと誰でもやってると認めてあげなかった。
親のため、子どものため、周りのために頑張る自分を認めてこなかった。
でも、私の頑張りは周りの人を幸せにしてきたのかもって思えたら
そっかー私、周りを幸せにできていたのかーって私よくやってきたやん✨お疲れ様って労ってあげられたんです。
自分をねぎらうなんて初めての感覚で。
そこから少しずつ
私、今日もお疲れ様
とか、自分に声をかけられるようになりました。
言葉が上滑りしないで心に染みていくようになりました。
心がガチガチなときってね、労いの言葉もなかなか染みなかったりする。私がそうでした。
なんか白々しい感じがしていました。
でも、諦めずに寄り添ってあげてください。
それくらい心をカチカチにしないと生きてこられなかったんだよね。
よく頑張ってきたね。ありがとう。って
頑張ったこともきつかったこともお疲れ様✨
頑張ったねー。きつかったねー。ってあなたがあなたの一番の親友になれたらすごく心強いよ！
周りのために頑張れるあなた
今度は自分の幸せのために頑張ってあげよう！
やっとあなたが幸せになる番✨
あなたの心をほぐすお手伝いします
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