今日も来ていただいてありがとうございます
『一生もの』の
料理のチカラと心の器の育み方を身につけて
おうちを家族の笑顔あふれる安全基地にする
料理と心のアドバイザーえつこです。
手早くおいしい料理を作れるようになる
献立があっという間にたてられるようになる
あなたの耳元にいる鬼教官をなだめて
家族にイライラして自分を責めるという
負のループから脱出できる
一生かかわる食べることと心の器の育て方を
オンライン講座でお伝えしています。
あなたの耳元にも鬼教官いませんか？
・できなかったことがあると、「あそこが悪かった。」「もっと頑張れた」と
ダメ出しをしてくる。
・いいことがあってルンルンしていると「調子にのるな」と囁いてくる
・周りのできない人を見ると
「あんな風になるなよ！
人の振り見て我が振り直せだぞ」と
言ってくる。
・嫌だなーとかやりたくないなーと感じても
「みんなもそれぞれ頑張ってる」
「辛いのはあなただけじゃない」
「こんなことくらいで嫌だなんてわがままだ」と
責め立ててお尻をバシバシ叩いてくる
当てはまるあなた！！
こんな怖ーい鬼教官と
人生の年数分
一緒によく歩んできましたね！！
この鬼教官の言うことばっかり聞いてたら
あなたの心は萎んでしまいます。
鬼教官をなだめる方法を身につけて
あなたの心の元気を取り戻しませんか？
あなたの心が元気を取り戻すと
自分の本当の気持ちが
わかるようになります。
自分の味方になれるので
あなたの魅力とパワー全開で
のびのびと生きていけるように
なります。
自分の人生のハンドルを
自分で握って
楽しく毎日をすごせるようになりますよ♪
今日も見に来てくださってありがとうございます
私の住んでいる地域は梅雨入りしました。
いつもより遅い梅雨入りですが、場所によってはまとまった雨になっていますね。
いつどこで大雨になるかわからないですね。
今日は仕事と子育ての両立に悩んだときにやってみてほしいことを書きました
では、今日のテーマはこちら！！
仕事と子育ての両立ができるか悩んだときにやってほしいこと
仕事をしようと考えたとき、
仕事をすると子どもとの時間が取れなくなるのでは。
時間がなくなって余裕がなくなるのでは。
と思ってしまうママ
すでに仕事をしているなら
「私が仕事をしているせいで・・・」と
感じているママはいませんか？
そんなママに聞きたいこと
あなたが仕事をしたいと思った理由はなんですか？
ちょっと考えてみてください。
あなたが仕事をしたいと思った理由を考えてみると見えるもの
仕事をしたいと思った理由見つかりましたか？
生活費が足りないから
子どもにお金がかかるから
したいことがあるから
こんな風にあなたなりの仕事をしたいと思った理由があると思います。
生活費がもう少し増える
子どもにやりたいことをやらせてあげられる
あなた自身にしたいことがある
これと
子どもとの時間
時間のゆとり
を比べてみる。
あなたにとってどちらが大切ですか？
これには正解はありません。
あなたがこっちの方がいいと感じる方が正解です。
こうやって整理していくことで
あなたが自分で進んでいく道を選んでいけるようになります。
私にとって大切なのはどっち？
働いてお金を稼ぐこと。
子どもとの時間。
どっちにもメリット・デメリットあると思います。
その両方をみて私はどうしたい？と聞いていきます。
私も同じように悩んだ時期がありました。
私の場合は
子ども達が小さいときは子ども達との時間を優先していました。
ただ、この頃はまだ心の取り扱い方を知らなかったので
子どもがいるせいでできないって思っていました。
でも今の私だったら
私は子どもとの時間を選んだと思うと思います。
そして今の私は子どもが小学生になり、
仕事ややりたいことが忙しくなっています。
子どもとの時間が減ったことや忙しくてバタバタしていることもありますが
お金があることでできていることもあります。
ここからわかることは
どちらを選んでもいいこと、
悪いことはある。
どちらの側面から見るかの違いなだけだということです。
自分で選ぶことが大事
どちらを選んでもいいこと、悪いことがある。
だからこそ、自分で選ぶことが大切になります。
子どものせい、夫の収入が少ないせい、私が要領よくできないせいと何かのせいにするのではなく、
私は今どうしてそれをしたいの？
それをするとどうなると思っているの？
こう自分に聞いて自分の選ぶ道を決めていく
そして選んだ道を「それ、いいね！！」と自分が一番に応援してあげる。
先でもっとこうすればよかったなと思ったらその時また自分と会話して
「こうやってみようかな」をやってみたらいいんです
人生に正解はないから、あなたが悩み試行錯誤しながら選んだ道を正解にしていけばいいんです
そのためには自分の気持ちを無視しないこと
あなたが大切にしたいものをあなた自身がしっかりと聞いてあげること。
イライラ、モヤモヤは
あなたの心のクセに気づくチャンスです！
私ってこんな価値観を持っているんだー！！に気づくことができますよ
一人で考えてもわからないときは、誰かに話すのが一番！
悩みが大きい時ほど
いろんな価値観が絡まっているので人に話すのがおすすめです
あなたも耳元の鬼教官を鎮めて
どんな私も大丈夫！！
失敗しても大丈夫！
私には私がついてるよ！
という安心感を手に入れませんか？
ママが手に入れたら
家族にもじんわりと安心感が広がって
お家の中がポカポカあったかい場所になりますよ
私にはどんな鬼教官がいるの？
私の場合はどうしたらいいんだろう？
どうやって対処したらいいかわからない方には
まずは単発セッションがおすすめです。
耳元にいる鬼教官は
あなたにどんな言葉をかけていて、
あなたが本当はどうしたいのかを
私が一緒に見つけます。
セッションを受けると
自分の本音に気づいて
自分の味方になってどうしたい？と
自分の心に聞きながら行動にうつせるように
なりますよ
メニュー
🌸私は本当はどうしたい？がわからない
イライラ＆自分責めの下には
料金は60分5000円
90分7500円
120分9000円です