みなさまおはようございます
3月31日のアースアワー以来、
寝る前に必ずキャンドルを点すことが習慣となっている私です。(今んとこ夫がお休みの日は、なし
)キャンドルを点す前は、意識が覚醒していて、なかなか寝る気にならないで 現世をさまよっていたりするのですが（笑）、
キャンドルの光が照らされた瞬間から シーンとした光と闇の世界に引き込まれ、
しばし ボーっとしていると 自分でもあきらかに、 リラックスしてきて
身体が休息モードの呼吸になっていくのを感じます
30分もたてば 知らず知らず、寝てしまうため、最近はタイマーをかけてます （笑） これ 使えます
だいたい、タイマーがなると 「ハッ」としますから 意識が飛んでしまっているので（笑）
大事な 安眠剤にもなっていますo(^-^)o
スイッチが切り替わるんですよね～☆
今まで、寝付きが良くなかったことに
改めて気づきました☆
そして、はじめて習慣づいた「瞑想」ちっくなタイムかもしれません
一日の終わりに、
「ココ」へ帰れるということが、心に落ち着きをもたらしている気がします。
さて きのうのキャンドルナイトはたった10分間でしたが、
「愛」という文字が思い浮かび、
心の内で 発音しました。 「あい」
そうすると なんとも ふんわりする 「愛」の言魂・音魂を感じられました。
「あ」と「い」の音の羅列、、
ここには、魔法が宿っているのかな。
それとも、私が魔法にかけられたのか。
なんの力みもない
そうイメージとしては ノラ・ジョーンズのようにちょっとハスキーに（笑）
「アイ」
と 心でつぶやいてみる。
そしてビジュアルの
「愛」を思いうかべる
その文字を 胸にスッポリ はめ込んでみる。
そして「Ａ-Ｉ」という
いうひびきを感じる
胸がふんわり
あたたかい。
(言)
胸がふんわり
きもちいい。
(音)
「あ」と「い」の音の羅列と「愛」の字に、
すてきな魔法がかけられているのが判明した
そんなキャンドルナイトの体験を朝方になっても覚えていて、やってみたのでした
心あたたかな一日を過ごせますように。