心と身体を癒やすリンパセラピストetsukoです💕
今日は女性の永遠のテーマ！
ダイエットについて。
少し(^^)
女性はきっと誰もが。
今より痩せたい！
もう少し痩せたい！
と必ず言われます。
えっ？
全然痩せてるやん！
えっ？
このままで全然素敵やん！
って思うんですが…
何を持って痩せたい！
のでしょうか…
私が思うのは。
健康であれば全てOKではないのかな？
と思います。
痩せたい！
と言われるお客様には色々とアドバイスはさせて貰いますが。
後、
体質は必ずあります。
遺伝
習慣や、添加物の話を持ってくると、
ごちゃごちゃになるので。
今日はやめておきますね。
添加物はリンパの大敵なので-_-b
糖質とか色々。
私は簡単に太ります。
きっちり食べてると簡単です。
子供の頃からずっと太ってました。
小さい頃の写真なんて全部太ってます笑
青春時代も太ってたなぁ(￣^￣)ゞ
好きな人に憧れても
えぇっ！？
お前！？
みたいな笑
お笑い担当でしたので(^^)
高校でダイエットして、
痩せましたが。
それからもずっと戦いです(｀_´)ゞ
最初の妊娠は20キロ太りました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
最後体重計乗るのも怖かった(>_<)
油断したら簡単に太れる！んですから。
今も痩せてるとは思ってません。
モデル体型？
そんなん！
なれる訳ないし。
だいたい骨格違うし！
私はこの食と精神の戦いをずっとやってきた気がするんです。
心が満たされないから食で満たそうとする。
女性に多いのがそうだと思うんです。
私がそうでした。
1日3食きっちり食べても太らない人も居ます。
それは体質もありますが。
神経の置き方も違うと思うんです。
辛い事があったら食べられない！
こういう方は太りません。
辛い事あったら食べてしまう！
太ってしまうんですね。
私は後者です(^^)
最終的に何が言いたいか？
って言うと！
頑張り過ぎなんです。
自分一人で頑張り過ぎ！
だからしんどくなって食べてしまう。
自分を甘やかして
一呼吸置いて
休憩しましょ！
ご褒美あげましょ！
そして、
言いたいこと言いましょ！
心の中に溜まったもの吐き出したら
食に走らなくなると思います。
でも！
なかなか吐き出せ無いですよね！
一緒にやっていきましょ？
身体スッキリしながら(^^)