リンパセラピストの田村英津子です。
最近インスタで、自力トレーニングで
凄く痩せて、綺麗な身体になってる方を
沢山拝見します(^^)
皆さんめちゃくちゃ綺麗(≧▽≦)
下半身集中はコレ！
とか、上半身集中はコレ！
私も真似てやってました(≧∇≦)b
…膝、痛めました😫
股関節が元々弱くて、腰も弱い為、
年齢もあるのか？
私だからなのか？
向いてる内容とそうじゃないのがありました。
それから、ちょっとやる気も失せてしまい😪
たまに頑張るようにはしてるのですが…
私は下半身が太めなのが気になってて💦
元々太めでした😄
リンパを覚えてから
少しはマシになりました🤗
が！ 納得行かん💢
それで、トレーニングしたけど、駄目😖
股関節から外に盛り上がったお肉！
コレどないかしやな！
自分では反対からなのでやりにくいのですが、
鼠径部はとても大きなリンパ節。
いわゆるゴミ箱です！
肉と言うより浮腫の塊！
痛いのが証拠です。
思いっきり自分で流しました(@@;)
時間を掛けて！
最後すぅーって流れて冷や汗タラリ（笑）
その夜
睡眠中
6回トイレに起きましまた💦
小さい方ですよ🤚
自分で体感するのが1番良く分かります。
何十年も掛けて溜め込んだ老廃物ですから。
その栓がハズレて一気に水が流れ込んだんですね。
熟睡できませんでしたが(¯―¯٥)
私は詰まったリンパを見ると、
流さずにはいれなくて💦
でも、
ガッツリがお好みの方には
喜んで頂けると思います😊
良かったらご連絡下さいね😄