ロングブレスダイエット

ベジライフが早くも停滞期に突入

したようなので、

ロングブレスダイエットを開始

前にテレビでやってて気になっていたので

カーヴィダンスも気になったんですけど、

私ダンス系はからっきしなんです

早速やってみたら、

結構キツイ

終わった後、じんわり汗かいてました

そんなに時間もかからず、

家にいながらできるので、

毎日頑張りたいと思います

ベジライフ 19日目

なかなか体重が落ちない…

腰回りのお肉は落ちたけど

朝→ヨーグルト

昼→ご飯、納豆、ジャーマン炒め、餃子

夜→ベジライフ＋お茶

おやつ→オレオ

体重→51.6キロ(-1.2)

早くも停滞期

なのでベジライフを夜に変更してみました

頑張るぞ～

いや～、中級編頑張りました～

やれば、できるじゃん私

体重→51.6キロ(-1.2)

ここ2日間食べた分をチャラにしてくれました～

今日からはまた1食置き換えて頑張ります