朝バナナダイエット

今、かなり流行っている

朝バナナダイエット

朝ご飯をバナナと常温の水に変えるというだけの簡単なダイエットです

私も、目標10kg減を目指して頑張ります



朝:バナナ１本、水

昼:ご飯、枝豆、蓮根の挟み揚げ、鶏肉

夜:生卵かけご飯、みそ汁、もやしサラダ、じゃがいもと鶏肉のガーリック炒め

おやつ:チョコ、アイス





本日の体重:50.7kg