月曜日 今週もレッスン始まりました！！

今日は初級コースのサークルレッスンでした！個々にマットでストレッチ＆筋トレしています‼︎

毎週1回のレッスンでも意識が変わると自分の身体を見つめます。身体が変わって来るとストレッチの大事さがわかって、家でもながらストレッチなんかが出来るようになりま～す