●出張ママヨーガ（北新横浜）
横浜市港北区大倉山で、
赤ちゃん連れOKのママヨーガ教室【ゆるリラ】を
主宰しています。
お教室の詳細・ご予約は＞＞＞こちらからどうぞ
毎月1回の、北新横浜のマンションでの
出張ママヨーガの日でした
今日は体験のかたを含め、
5名の皆様にご参加頂きました
ありがとうございます
体験のかた（初めてのかた）がいらっしゃる回は、
いつもは省くヨーガ四原則等の説明や、
シャヴァアーサナ（全身を緩めるポーズ）のやり方を
詳しくお話しております
何度も参加してくださっている方にとっては、
聞きなれた内容で、また同じ話、と感じるかもしれませんが、
そのようにしてたまに基本的な話を聞くことで、
新たな発見があることも
なので、体験のかたがいらっしゃる時にお話する話は、
体験のかたの為であることは勿論、
いつもご参加くださっている方にも聞いて頂きたくて、
お話しています
今日は、基本的なバランスのアーサナのほか、
便秘に非常に効果的なアーサナも行いました
便秘でお悩みのかた、
是非おうちでもやってみてくださいね
次回は11月22日（火） 11：40～12：40です。
お会い出来ることを楽しみにしております
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
横浜市港北区大倉山
子連れOKのママヨーガ教室ゆるリラ
お問い合わせはこちら
よりお気軽にどうぞ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
11月優先ご予約メールお送りいたしました
横浜市港北区大倉山で、
赤ちゃん連れOKのママヨーガ教室【ゆるリラ】を
主宰しています。
お教室の詳細・ご予約は＞＞＞こちらからどうぞ
事前に【ゆるリラ】11月日程ご案内を希望されていたかたに、
本日、優先ご予約のご案内メールをお送りいたしました
どうぞご確認くださいませ
皆様のご予約を、お待ちしております。
ブログ上でも近日中に、11月クラス募集開始予定です
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
横浜市港北区大倉山
子連れOKのママヨーガ教室ゆるリラ
お問い合わせはこちら
よりお気軽にどうぞ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
福岡帰省（バースデー）
横浜市港北区大倉山で、
赤ちゃん連れOKのママヨーガ教室【ゆるリラ】を
主宰しています。
お教室の詳細・ご予約は＞＞＞こちらからどうぞ
三連休を利用して、福岡に帰省していました
お刺身を食べたり（私が）、
お誕生日プレゼントを貰ったり
旅行先の温泉の湯気とたわむれ
生まれて初めてのいちごショートケーキに感激し
（甥っ子もケーキに夢中）
甥っ子ちゃんとサファリパークにて
馬にも乗りました（これまた私が）
あっという間の4日間。
息子は、年上の甥っ子ちゃんを「にぃに、にぃに」と呼んで、
ずっと一緒に遊んで貰っていました
私はというと、ひらすら食べて飲んでおりました
実家最高
たーくさんリフレッシュしたので、
今日からまた仕事頑張ります
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
横浜市港北区大倉山
子連れOKのママヨーガ教室ゆるリラ
お問い合わせはこちら
よりお気軽にどうぞ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣