●12月ママヨーガ予約開始！
横浜市港北区大倉山で、
赤ちゃん連れOKのママヨーガ教室【ゆるリラ】を
主宰しています。
12月【ゆるリラ】の、ご予約を開始いたしました
*休業前の最終クラスになります
お子様とご一緒に、ヨーガクラスにお越し頂けます
育児に頑張るおかあさんのからだを、
ほんの少し、ゆるめてリラックスしてみませんか
ご予約は「お申込・お問い合わせフォーム
」より、お願いいたします
日程
12月1日（木） 10：30～11：30 *満席
ヨーガ30～40分、その後は交流のお時間を取ります
料金
1クラス1,200円
（入会金・年会費等は一切必要ございません）
*お釣りのないようにご用意ください
場所
港北公会堂
東急東横線大倉山駅徒歩7分、港北区役所となり
http://yokohama-kouhoku-koukaido.jp/access/index.html
持ち物
●ヨーガマット または 大きめのバスタオル
●お子様のお世話グッズ
（おむつや飲み物等）
●動きやすい服装
（更衣室はございませんが、女性限定ですので、お着替え可能です）
クラススタイル
月齢3ヶ月～1歳代のお子様とご一緒に参加出来ます。
クラス中のオムツ替えや授乳、もちろん
です。
グズってしまっても大丈夫
ご参加のかたは、皆様おかあさん、お互い様です
お子様の安全管理について
当教室はお子様の保育はつきません。
お子様の安全はおかあさんご自身で管理して頂きますよう、
ご理解とご協力をお願いいたします。
皆様のお越しを、楽しみにお待ちしております。
ご予約は、「お申込・お問い合わせフォーム
」より、どうぞ
ご不明な点・ご質問がございましたら、
いつでもお気軽にご連絡くださいませ。
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横浜市港北区大倉山
子連れOKのママヨーガ教室ゆるリラ
お問い合わせはこちら
よりお気軽にどうぞ
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ゆるリラ定期クラス休業のお知らせ
横浜市港北区大倉山で、
赤ちゃん連れOKのママヨーガ教室【ゆるリラ】を
主宰しています。
お教室の詳細・ご予約は＞＞＞こちらからどうぞ
いつも、ママヨーガ教室【ゆるリラ】をご愛顧頂き、
誠にありがとうございます。
【ゆるリラ】は、12月のクラスをもちまして、
当面の間、定期開催のクラスを休業とさせていただきます。
12月クラス募集はコチラ＞＞＞12月クラス募集
毎回楽しみに来てくださっているかた、
また、ご参加をご検討くださっているかた、
大変申し訳ございません。
以下長文となりますので、お時間のあるかた、
ご興味のある方に、お読み頂ければと思います。
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ブログで時々書いております通り、
私は本業として、一木ヨーガスタジオで、
ヨーガインストラクターをしております。
そして空いた時間を使い、
赤ちゃんとご一緒にお越し頂けるママヨーガ教室【ゆるリラ】を
運営しておりました。
当初はその二つの仕事と、育児、
そしてヨーガの勉強を両立していけると考えていましたが、
どれも奥が深いもので、
全てをこなすと、全てが中途半端になってきているような気がして、
ひとつひとつ、全力投球したいという気持ちが強くなってきました。
そして、ママヨーガ教室【ゆるリラ】を、
少しお休みさせて頂こうという結論を出しました。
ただ、出張のママヨーガクラスや、
イベント等でのママヨーガ講座のご依頼は、
今まで通り、お受けいたします。
月2回開催しておりました、定期的なクラスを、
少しお休みさせてください。
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少し先の話にはなりますが、
再来年には息子が幼稚園入園。
その頃に再開出来れば、と考えています。
今後とも、【ゆるリラ】をどうぞ、よろしくお願い申し上げます。
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●11月ママヨーガ（ベビママクラブ）
横浜市港北区大倉山で、
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今日はベビママクラブ様のママヨーガの日でした
ご参加くださった6組のみなさま、ありがとうございました
今月のテーマは「生理痛を楽に乗り切る」
ご参加のお母様のなかには、
まだ産後生理が再開していないかたもいらっしゃると思いますが、
妊娠前と、出産後では、生理の時の体調がだいぶ変わってきます。
以前より生理痛が軽くなるかた、
逆に重くなるかた
様々です。
どちらにせよ、月に1度やってくる生理、
ラクに過ごせるに越したことはないですね
というわけで生理痛を楽にしてくれる、
さらに体の歪みも改善してくれるアーサナを行いました。
その他、肩こりの際にオススメの
腕のほぐしも行いました
どれも呼吸・動きともに簡単なアーサナですので、
ぜひご自宅でやってみてください
本日はご参加いただき、ありがとうございました
次回ママヨーガは、12月1日（木） 10：30～11：30
場所は今回と同じ、港北公会堂2号会議室です。
皆様のお越しをお待ちしております
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