●出張ママヨーガ（北新横浜）
横浜市港北区大倉山で、
赤ちゃん連れOKのママヨーガ教室【ゆるリラ】を
主宰しています。
年内で一時休業させていただきます
休業前の最終クラスは満席となりました
今日は、北新横浜で出張ママヨーガでした
ご参加下さった3組の皆様、ありがとうございました
お子さん達もヨーガにかなり慣れてきている様子
シャヴァ・アーサナ（仰向けに横になるポーズ）の時には、
「ママなんで寝てるの～
」
なんて言っていて、可愛い
今日は、手の基本体操を行いました。
2回目でしたので、前回よりは、
体の変化に注目していただけたでしょうか
ここを覚えておくと、肩こりに効果的ですよ～
と申し上げた動きだけでも、やってみると効果的です
吸う息で、ひじをグーっと上に持ち上げて、
吐く息でゆっくりと戻る
また、その逆をお行う
をそれぞれ、3回程やってみてください
肩こりがグンと楽になります
次回は、12月19日（月） 10：30～11：30です。
また来月お会い出来ることを楽しみにしております
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横浜市港北区大倉山
子連れOKのママヨーガ教室ゆるリラ
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よりお気軽にどうぞ
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●ダンス？ヨーガ？
横浜市港北区大倉山で、
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年内で一時休業させていただきます
休業前の最終クラスは満席となりました
今年度、自治会の組長をやってる我が家。
先日、年末の募金の集金でご近所宅に伺ったところ、
「あなた、ダンスやってるんだって～？」
と言われました
ダ、ダンス？？
「ヨーガです・・・」
と小声でお答えしましたが・・・
分かって頂けたかどうか
割とお喋りな別のご近所さんに、
以前根掘り葉掘り聞かれて、
ヨーガインストラクターであることをお話したのですが、
きっと、めぐりめぐって、
今年度組長やってる家の奥さんはダンスやってるらしい
になったのでしょう
帰宅して夫に話したら、爆笑しておりました。
なにせ私は踊りのセンスゼロなので
ご近所の噂話はアテにならないというお話でした
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●ベビママひろばオープンDAY
横浜市港北区大倉山で、
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休業前の最終クラスは満席となりました
先週、会員として参加している子育て支援サークル
ベビママひろば
のオープンDAYでした
最近は仕事と重なったりで参加出来なかったので、
おなじグループのお仲間と会うのは久しぶり
そして主宰のEさんのご自宅へ伺うのも、とっても久しぶり
ハイハイクラスでお世話になって以来かも？
息子は赤ちゃん時代、
みんなで手遊びをしたり、絵本の読み聞かせを聞いたり、
のようなクラスが本当ーに苦手でした
みんなお利口さんにお母さんのお膝に座っているところ、
歩き回ったり、お茶を飲みたがったり（コレ嫌がっている時のサイン）。
息子に楽しんでもらいたいと思って参加するイベントで、
ことごとく、団体行動が出来ず＆愚図る姿を見て、
親子共々ストレスなら無理することない、と考え直し、
そういったクラスやイベントは長い事ご無沙汰していました
そして先週久々のオープンDAY。
はじまりのお歌から、
お母さんのお膝に乗っての大型バスごっこ、
お歌を歌ったり、
パネルシアターを見たり、
絵本の読み聞かせを聞いたり、
その全てをとっても楽しんでいる息子。
正直、涙が出そうなくらい嬉しかった。
成長したんだな～と思いました。
最後まで一度も愚図らなかったなんて、
それこそ生まれて初めてでは
永遠に続くと思う大変な時期も、
振り返ればほんのひと時の出来ごとなんだ。
と改めて思いました。
今の可愛い時期を、思い切り楽しまないと、ですね
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