2022年8月26日(金)
株式会社パステル
堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の
堀見 悦子です。
皆さんこんばんは
今週も、
毎日のようにジムに行き
ゆっくり呼吸しながらストレッチをして
筋肉の硬直した箇所を
ほぐしてから一日がスタート
この時間を作ることで、
体がどんどんしなやかになっていく
感覚がとっても心地良い♡
幼少期から長く踊りを続けていても、
怪我がとりわけ少なくいれれるのは、
こうした
毎日小さなコツコツとした
自分の体を労わる時間を割いていること。
この積み重ねの連続だと思います。
又、
今日はこの夏...髪の毛も
たくさん紫外線を浴びたので
水分補給たっぷりの
トリートメントとヘアカラー
講師でいる立場で、
レッスンで前に立つ以上、
踊りだけではなく、
女性としても、
爪・肌・髪の毛・体
全てにおいて手入れが行き届いている
美しい状態でありたい。
大切なのは、
そこに
気を配れる
心に余裕を持てる女性で在りたいから。
そういったことをずっと
自分自身で大切にしていると、
レッスンで
鏡に映った状態の時に、
先ずは自分にOKが出せる。
↓
自分を大切にしているとは？
こういうことからのスタートだと思います。
さて、
明日、明後日も
テーマパーククラスのレッスン日
今週末も
また生徒達と集中して
充実したレッスンにします
See you!!
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堀見悦子バレエ・ダンススタジオ
8月・9月レッスンスケジュール