４月１日(木)
株式会社パステル
堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の
堀見悦子です。
今日は神戸で行っている
美容バレエクラスのレッスン日！
大人バレエの生徒さんは、
８年以上もレッスンを受講してくださっています。
いつもレッスン後には
生徒さんの愛犬と遊ぶのを楽しみの一つ。
トイプードルの２匹のワンちゃんと♡
大人バレエの生徒さんが、
いつも口を揃えておっしゃっていること。
ストレッチは、
体の老化や腰の痛みのことを考えると
自分にとっては必要だと分かっている。
だけど、
自分一人ではここまで集中してできない。
自己流なやりかたではなく、
先生の後ろで行ったストレッチ後の体は、
血流が流れポカポカになり体が楽になります！
大人バレエの生徒さんには、
日常的に必要なケアの時間にもなるように、
一人一人に合わせた、
ストレッチ法を長く行っています。
体をゆるめること
意識しようと心がけても、
どのやり方が正解かを知ることは
変化を実感する上でとても重要ですよね。
バレエという基本の姿勢から、
一般女性にも
即効性を感じるストレッチやエクササイズは、
宝のようにあるんですよ♡
簡単にできる
ストレッチ法が私も知りたーい！という
メッセージもいただいているので、
この美容バレエを
ブラッシングアップしたレッスンを
夏前ぐらいにオンラインでできたらいいなー、と考えています。
日程が決まりましたら、
優先案内フォームから
お知らせさせていただきますね！
私の手帳にも、
大きな文字でジムと書いていました
お昼のジムでのストレッチと
夜の美容バレエクラスのレッスンで、
今日は硬直していた筋肉がほぐれて
ゆっくり就寝できそうです
See you!!
5月1日(土) 法人設立記念公演
※本日4月1日(木)10:00より
オンラインチケット再販決定
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堀見悦子バレエ・ダンススタジオ
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