皆さんこんばんは！
今日の投稿が1月2日の投稿に
間に合いました。
株式会社パステル
堀見悦子バレエ・ダンススタジオ 代表の
堀見悦子です。
日本のお正月♡ お節も我が家で
愛犬マロンちゃんにはお年賀セットを 笑
今日も朝からジムに行ってストレッチ♡
カラダを思いっきり緩めることから、
一日のスタートをすると、
その日一日がすごく軽やかに行動でき、
そして何より特に午前中の集中力が増します。
いつもジムの滞在時間は、
１時間から１時間３０分迄時間を決めて、
携帯を見ずに、ゆっくり、ゆっくーり呼吸しながらほぐします。
わざわざストレッチの為に、
ジムウェアに着替えて、ストレッチだけをしに行く。
●この環境を自ら自分でつくること。
●自分の生活のルーティンに入れること。
自分にとって、
カラダがどんどん変化するのが実感できるので、
もう習慣になり、2021年も優先順位は高く継続します！
先ず、自分のカラダとココロが健康で無ければ！
2021年も色々とイベント出演のオファーを
いただいていますし、
新しい形で皆さんに披露できることも考えています。
生徒の皆んなの成果が、
世の中がどの状況になっても
今できること。
ここに意識向けて、生徒達が喜んでもらえるような、
コンテンツにしたいです。
今年の年末の予想は
今はまだ誰にも分からないので、
あまり先のことの目標や予定は決めません。
明日の午前中から始まる
スタジオ生全員参加のオンラインレッスン！
企画して良かった。楽しみです
堀見悦子バレエ・ダンススタジオ
