今日はお友達にえっちゃんは悩まなそうで良いなぁ〜と言われました！
そんな風に見られて嬉しいです
20年前からのお友達、でも最近まではあまり会っていませんでした。
会っていない間、
彼女は病気や、お家の事などなどでいろいろ大変だったそうです。
私も大変でした、ゲロゲロでした(笑)
でも、私は自分を大切にする事に気づきました
とっても今楽です。でもたまに癖で自分を責めてしまいます(笑)
でもそんな自分も受け止めて復活しています！
彼女も今変わろうとしています。変わってます！
自分を責める人は頑張り屋さんが多いですよね、
無理せずゆっくり自分と向き合って大事にして欲しいなぁ〜と思いました
ストレスのない人生なんてつまらない！楽しいと思える心を作るのだー！
つくづく体も心も癒していくアルファビクスはすごいなぁ〜と思うのです