昨夜、初めて救急車に搬送される体験をしました。
おかげさまで今は回復したのでご安心ください。
過呼吸症候群でした。
夕方頃から激しい頭痛で嘔吐してしまい
ずっと寝ていたのですが
起きたら頭痛がおさまっていたので入浴しました。
そしたら、また吐き気がして
しかも左手小指のラインがしびれてきました。
今思うと、その時点で呼吸は早くなっていました。
嘔吐して水分をとらずに入浴しちゃったから脱水症状なのかな？と思いましたが
お風呂から出ると、両手両足にもしびれが広がり
息苦しくて動けない
水を飲んでも、すぐに嘔吐してしまうので
夜中でしたが親を起こして救急車を呼んでもらいました。
救急車が来た時には、ガタガタ体の震えも始まっていました。
そしたら過呼吸だと。
ゆっくり呼吸をするように誘導されて
そうするとだんだん楽になってきて
全身のしびれもおさまってきました。
過呼吸で体がしびれてくるって知らなかったから
原因がわからずどうしようもなかったけど
それがわかってたら少しは早く自分で対処できるなと思いました。
30代４０代の若い女性に多いということですので
情報としてみなさんにお伝えしておきますね。
過呼吸になったら
ゆっくり呼吸、ゆっくり吐く
息を吐くことに意識を向けるそうです。
それでもおさまらない時は
ビニール袋を口に当てて呼吸をするそうです。
私はそこまでしないでおさまってきました。
不安とか精神的なものでなるんですよね。
私はなぜなったのかな。
吐き気と腹痛でかなりきつかったので
呼吸が早くなってしまったのでしょう。
めったに嘔吐なんてしないから不安になったのかも。
あ、でも過呼吸ではない体のしびれもあると思います。
私も念のためMRIで脳を調べられました。異常なしでしたが。
救急隊員のお仕事は大変ですね。
頭が下がる思いでした。
健康第一ですね。
できればもうお世話にならずにいたいものです。