最近イライラして、家事や旦那さんとの会話に集中できないことがある。
原因を考えてみた。
可能性1. 矯正中の歯のせい
日常的にそんなに激しく痛くはないんだけど、無意識のうちに
嫌だー！っていう気持ちが蓄積されているのかもしれない。
最近、装置のつけ方変わったばかりだし。
可能性2. 花粉
1月20日前後から、ほぼ毎日、甜茶を飲み続けているのだが、
今年は去年の2～3倍という予報が正しいためか
鼻がムズムズしている。そういうのがイライラの原因に
つながっているんじゃないかなぁ。
可能性3. 実は睡眠不良？
よく寝ている気がしているんだけど、実は睡眠が甘いのではないか？
最近、夕方になるといつも眠くなる。うたたねしちゃうときもある。
眠いなーがイライラにつながっているのでは？
可能性4. 上記全部！！？？
原因はひとつとは限らない。上記3つの可能性が重なって
最終的にイライラになっているのではないか！！？？
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原因のあたりをつけたところで、それぞれどういう解決策があるのか
考えてみるとする。
可能性1の場合
どうしようもない。
可能性2の場合
薬を飲むことを考えてみようかなぁ。
とりあえず、明日の健康診断の後だな。
可能性3の場合
昼寝しようかな。
可能性4の場合
明日以降、薬を飲んでかつ昼寝する。
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あと、家事を軽減するために、食洗機を活用するようにしている。
洗浄機能が甘いから、軽く洗って泡が付いたまま食洗機へ入れ、
スピーディーというモードで水洗い～乾燥。
少しでも自分が楽しているというように自分を思わせようとしている。
最近のギョーザ事件の関係で、加工食品ではなく手作りを見直しましょう、
なんてテレビで言っていたりする。
昔の主婦は、冷凍食品で手抜きなんかしなかった、
手抜きなんかしないできちんと手作りでご飯を作りましょうね、と。
とはいえ、現実、主婦だって体調が悪いこともある。
そういうときくらい、常備食としてとっておいた冷凍食品を
使ったっていいじゃない？と思う。多分昔の主婦は、
体調が悪いときはおばあちゃんが手伝ってくれたとかが
あったんじゃないかな？どっちみち、主婦だって人間。
休息日は必要だよ！！って思う。
と長々と書いたが、要は、たまには楽したいので
堂々と食洗機を使わせてくれよ！ということが言いたいのでありました。