意外にもピラティス、ほぼ毎日続けてる。 でも正直飽きてきた。しかも、最近は簡易バージョンというか、自分なりに少し簡単にアレンジしてやってる。簡単な方が続くからね。それでもなんだか胴体がビシビシきてる。背中が痛いとか。足はムキムキしてきたせいか、あまり辛さを感じないんだけどね。お陰でたっぷり寝てしまって寝過ぎて頭痛い(>_<) ダメじゃん！！
ピラティスやってよかったことは、無理せず自然とよい姿勢で歩けること。歩いていても太もも使って歩ける。負荷かけたくなって早歩きもできるように。すごい！
あとあまり確信は持てないけど冷えが減った気がする。筋肉が血流を助けると聞いたことがあるし、多分エネルギーに変換するから熱も出るのだろうし、理屈は分からないが前よりいい気がする。
あと、体が柔らかくなったと思う。それがなんだか自己満足(^-^)
飽きが来なければなー。昨日旦那さんに言ったら「気合いだ！」と言われた。他のに移らず、ピラティスで行くべきか…？
ピラティスやってよかったことは、無理せず自然とよい姿勢で歩けること。歩いていても太もも使って歩ける。負荷かけたくなって早歩きもできるように。すごい！
あとあまり確信は持てないけど冷えが減った気がする。筋肉が血流を助けると聞いたことがあるし、多分エネルギーに変換するから熱も出るのだろうし、理屈は分からないが前よりいい気がする。
あと、体が柔らかくなったと思う。それがなんだか自己満足(^-^)
飽きが来なければなー。昨日旦那さんに言ったら「気合いだ！」と言われた。他のに移らず、ピラティスで行くべきか…？