食べ過ぎて胃下垂気味

最近、朝昼晩たべるようになったせいかお腹が痛くなるようになってきた。試しに食べるのを減らしたら調子よくなってきた。適量ってのがあるんだなぁ。ピラティスで腹筋を鍛え中だからこれも功を奏してくれればいいなぁ。