53kg 22.1%
15:30 計測
朝食 10:30
昼食 14:30
夕食 15:50
先生に連絡する...
テレサ:
先生、おはようございます。
もう、写真を撮りたくないくらい
炭水化物の嵐になってきました
先生:
帰ってきたら前の食事に
戻せばすぐ元通りになります
焦らずめげずに頑張りましょう
テレサ:
先生、ありがとうございます。
今から新幹線に乗ります。
励みになります。ありがとうございます。
先生:
大丈夫です。
もう落とし方はわかっているのでここからが勝負です
テレサ:
かしこまりました。
あと10日やりきります！
いずれは、先生のように何食べても代謝できる身体になりたいです！
炭水化物、糖の摂取が身体のパフォーマンスを劇的に下げることを改めて体感しました。
先生:
一緒に頑張りましょう
そうですね
過剰な摂取はパフォーマンスを下げます
しかしうまく利用すればいい影響ももたらしてくれます
テレサ:
なっなにぃ！
旦那さまの実家は、
マクロビ大好きおかあさん
マクロビの観点からだと、
なかなかの炭水化物祭り
もうどうにも止まらない（笑）
神戸なだけに、
パンと洋菓子の街だから、
誘惑がすごすぎる
白っぽいパン、
久しぶりに食べたけど、
中毒になるな...