75日目 昼食 公園で刺身（笑）

昼食

公園で鰹の刺身

ダイエットの秘訣は、

やりたい放題なこと

75日目 今日は加圧トレーニング

昨日はバーベキューしましたが、

痩せました

7:50計測

51.8kg 20.6%

運動

ウォーキングのみ

 朝食 9:25

昨日の運動量

74日目 マス釣りとバーベキュー

10:00計測

52.2kg 20.4%

階段下り2回、登り1回

朝食 10:48

昼食 13:00

5/25

5/26