63.2 ストレッチ

やたー！体重更新されたー。

5/20 金曜日の体重は～

ダイエット始めて、最軽量出た。

あと、3㎏で50㎏台。

目標まで、どの位かかるか分からないけど

焦らず、地道に努力しよっと

私、運動に関しては多少知識がある～。

体育大&ジムインストラクター経験あり。

（なぜ太ってるのは、置いておいて）

怪我をしたら、怖いのもわかってる。

もうすぐ、35歳だしね。

やっぱ、ストレッチだよねー。

柔軟性は大事よね。

むくみもしにくくなるし。

と、やってたら大分柔らかくなったー。

上半身がマットにペタッと着くまで

がんばろーっと