先ずは、体重から。
6/20 月曜日
続きまして、
6/21 火曜日
毎度、あまり変わりませんが
最近は、パンツが緩くなった気がし
ランニングが、つらくなくなった。
筋力がついて、体が絞まった気がする。
気のせいではありませんように
さて、最近の色々
頑張れば、1時間&クールダウンで
10㎞走れる様になるかも！
何となく、水を毎日2ℓ飲み始めた。
効果は感じません。
パックにハマってる。
やると、やらないとじゃ
次の日の化粧のノリが、全然違う。
仕事の隣の席のおば様に、
大量のインゲンとキュウリをもらいました。
美味しかった。
最近はこんなもん。
では、まだまだダイエット頑張ります