63.4 消費カロリー

4/28 木曜日の体重～

まぁまぁ、ですやん

昨日は外にランチしに行ってしまったので

有酸素運動を頑張ったよー。

最近、ランニングマシンの

使い方をマスターしてきて、

ちゃんと消費カロリーを

表示出来るようになった。

1時間、走ったり歩いたりしても

500kcal位しか消費しないのね

めっちゃ辛いのになー

ジムから帰ると、12時過ぎてるけど

1本だけ、酎ハイ飲んで寝る。

鯖の水煮ポン酢と共に....

きっと、悲壮感漂ってんだろな～