65.1 1時間走れた！

正確には、

時速8.5㎞30分

時速6.5㎞10分

時速8.0㎞20分

トータル1時間。

ダイエット始めた当初は、

10分で、ヒーヒー言ってたから

体力がついてきたのが、実感できるぅ

1/30 土曜日

 休みで何も予定がなかったので、

2回に分けました。

朝ジムで走る

夜ジムで筋トレ

1/31 日曜日

前日と同じく、2回行きました。

もちろん、まだまだデブなんですが

少しずつだけど、ダイエット出来てる

実感があるので、やる気が出ますね

 たまには、脚なんかも載せて

痩せた時に、見返して喜びたいです！

さて、今週も頑張ろー！