『2w to go for Nagoya Women's Marathon!!』

名古屋まであと２w！
昨日は２０kペース走＠鴨川
４’３０－４０／k で刻んで、ラスト２kを４’１５－１０/kに上げてフィニッシュ。
ラストは（気持ち悪くなるほど）良い感じに追い込めた。笑）そう、久々のオエ練です。笑
思えば、ペース走をちゃんと出来ていなかったなぁ、と思ったり。（今更なのだけどー！＞＜）
途中、氷が降ってきたり、強風の洗礼を浴びたりで大変だったけど、後半は晴天になって、気持良くフィニッシュできました☆
あとは、１w前に最後のポイント練＠１０kをして、平日はjogで繋ぎます。

あと２w！！