#238

大阪国際女子マラソンのナンバーカードが届きました

昨日は府陸主催、今年最後の練習会へ参加@皇居
体調をみて、予定の40k～30k+5kへ変更。4'40~45/k

納得行く走りは出来なかったけど、あと1ヵ月、出来ることをやって行こう

アフターは恒例の忘年会へランナーはお酒強いヒト多いね。。胃腸も鍛えられるからカシラ

しかし今月はよく飲んだなー。笑
今年、頑張った自分へのご褒美酒ね


good day