皇居 de トレーニング♪

26'00-23'52-23'08-22'48
1周目はのんびりゆったり入って、以降は徐々にペースを上げてラスト1kは4'10/kで追い込み。

充実したビルドアップ練が出来ました久々の皇居トレも楽しかった。

お疲れちゃん